ఉదయాన్నే అంజీర్ నీరు తాగితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో తెలుసా..!

తెలంగాణవీణ, ఆరోగ్య చిట్కాలు : అంజీర్‌ను సూపర్‌ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. ఇది ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ డ్రై ఫ్రూట్ కడుపుకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.మెగ్నీషియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ వంటి అనేక పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. అంజీర్ నీటిని తాగడం వల్ల కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని అనేక సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంజీర్ నీరు డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్ నీటిని తాగడం వల్ల మలం పోయే ప్రక్రియ సులభం అవుతుంది. అంతే కాకుండా ఈ నీరు పేగు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంపొందిస్తుంది.రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో అంజీర్‌ నీటిని తాగితే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది ఫైబర్, పొటాషియం గొప్ప మూలం. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరం నుంచి విష పదార్థాలు విడుదలై మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతాయి.